Eksplorimi i shkencës pas L-Ornithine si një shtesë

2023-05-26 10:00:34

L-Ornitina është një aminoacid që luan një rol vendimtar në procese të ndryshme biologjike në trup. Konsiderohet si një aminoacid joproteinogjen, që do të thotë se nuk përdoret për të ndërtuar proteina, por është i përfshirë në ciklin e uresë. Vitet e fundit, ka pasur një interes në rritje për L-ornithine si një shtesë diete për shkak të përfitimeve të tij të mundshme shëndetësore. Në këtë postim, ne do të eksplorojmë provat shkencore në lidhje me përfitimet e L-ornithine, veçanërisht për rikuperimin e muskujve dhe rritjen dhe prodhimin e hormonit të rritjes. Ne gjithashtu do të diskutojmë nëse L-ornithine mund të merret në kombinim me suplemente ose medikamente të tjera.

Përfitimet e marrjes së L-Ornithine si një Suplement

Plotësimi i L-ornithinës është treguar se ofron disa përfitime shëndetësore. Një nga përfitimet kryesore është aftësia e tij për të ndihmuar trupin të eliminojë amoniakun e tepërt. Amoniaku prodhohet gjatë metabolizmit të proteinave dhe nivelet e larta të amoniakut në trup mund të kenë efekte të dëmshme në tru dhe mëlçi. L-ornitina vepron si një substrat në ciklin e uresë dhe ndihmon në shndërrimin e amoniakut në ure, i cili më pas ekskretohet nga trupi.


L-ornithine është treguar gjithashtu se përmirëson cilësinë e gjumit dhe zvogëlon lodhjen. Një studim i botuar në Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition zbuloi se plotësimi i L-ornithine përmirësoi cilësinë e gjumit dhe uli lodhjen tek të rriturit e shëndetshëm.


Një përfitim tjetër i mundshëm i L-ornithine është roli i tij në reduktimin e stresit dhe ankthit. Një studim i botuar në Nutrients zbuloi se plotësimi i L-ornithinës uli përgjigjet ndaj stresit te minjtë që i nënshtroheshin kushteve stresuese.

A ndihmon L-Ornithine në rikuperimin dhe rritjen e muskujve?

Rimëkëmbja dhe rritja e muskujve janë thelbësore për atletët dhe entuziastët e fitnesit. L-ornithine ka treguar se luan një rol në rikuperimin dhe rritjen e muskujve duke nxitur lirimin e hormonit të rritjes (GH) në trup.


GH është një hormon që sintetizohet dhe sekretohet nga gjëndrra e hipofizës. Ai luan një rol vendimtar në rritjen e muskujve, densitetin e kockave dhe metabolizmin e yndyrës. Nivelet e GH bien natyrshëm me moshën dhe kjo rënie shoqërohet me një ulje të masës muskulore dhe një rritje të yndyrës së trupit.


L-ornithina është treguar se stimulon lirimin e GH në trup. Një studim i botuar në Hormone and Metabolic Research zbuloi se plotësimi i L-ornithinës rriti nivelet e GH në plazmën e burrave të shëndetshëm.

Si ndikon L-Ornithine në prodhimin e hormoneve të rritjes?

L-ornitina stimulon çlirimin e GH duke vepruar si një substrat për enzimën arginazë. Arginaza zbërthen argininën, një aminoacid tjetër, në ornitinë dhe ure. Ornithina, nga ana tjetër, përdoret për të prodhuar poliamina, të cilat janë të përfshira në rritjen dhe diferencimin e qelizave. Poliaminat janë treguar se nxisin çlirimin e GH nga gjëndrra e hipofizës.


Për më tepër, L-ornithina është treguar se përmirëson sekretimin e GH duke moduluar aktivitetin e neurotransmetuesve në tru. Një studim i botuar në Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism zbuloi se plotësimi i L-ornithine rrit sekretimin e GH tek burrat e shëndetshëm duke modifikuar aktivitetin e neurotransmetuesve në hipotalamus.

A mund të merret L-Ornithine në kombinim me suplemente ose medikamente të tjera?

L-ornithine mund të merret në kombinim me suplemente ose medikamente të tjera. Sidoqoftë, është e rëndësishme të flisni me një mjek të kualifikuar të kujdesit shëndetësor përpara se të filloni suplementimin e L-ornithine, veçanërisht nëse jeni duke marrë ndonjë medikament ose keni ndonjë gjendje shëndetësore themelore.


Nuk ka ndërveprime të njohura midis L-ornithinës dhe suplementeve ose ilaçeve të tjera. Megjithatë, L-ornithina mund të fuqizojë efektet e suplementeve të tjera ose medikamenteve që ndikojnë në sekretimin e GH, të tilla si arginina ose GABA (acidi gama-aminobutirik).


Përveç kësaj, L-ornithine mund të ndërveprojë me medikamente që ndikojnë në mëlçi. L-ornitina metabolizohet në mëlçi dhe disa ilaçe mund të ndikojnë në metabolizmin e saj. Është e rëndësishme të flisni me një ofrues të kujdesit shëndetësor përpara se të filloni plotësimin e L-ornithine nëse jeni duke marrë ndonjë medikament që ndikon në funksionin e mëlçisë.

Përfundim

L-ornithine është një aminoacid që ka përfitime të mundshme shëndetësore, veçanërisht në rikuperimin dhe rritjen e muskujve dhe prodhimin e GH. Plotësimi i L-ornithinës mund të ndihmojë trupin të eliminojë amoniakun e tepërt, të përmirësojë cilësinë e gjumit dhe të zvogëlojë lodhjen, të reduktojë përgjigjet ndaj stresit dhe të stimulojë lirimin e GH. Ndërsa L-ornithine mund të merret në kombinim me suplemente ose medikamente të tjera, është e rëndësishme të flisni me një mjek të kualifikuar të kujdesit shëndetësor përpara se të filloni suplementet.


Për të blerë pluhur L-ornithine, ju lutemi kontaktoni Sciground në info@scigroundbio.com. Ekipi ynë me përvojë do të jetë i lumtur t'ju ndihmojë në gjetjen e produktit më të mirë të ekstraktit të kërpudhave që i përshtatet nevojave tuaja.