A është kuercetina e njëjtë me CoQ10?

2024-02-06 00:00:02

Whatfarë është kuercetin?

Kuercetin me shumicë është një lloj flavonoid që gjendet në bimë që ka aftësinë për të forcuar qelizat. Ai transmetohet në mënyrë gjithëpërfshirëse në natyrë dhe gjendet në artikuj të ndryshëm natyrorë, perime, gjethe dhe drithëra. Kuercetina i përket klasës flavonol të përbërjeve polifenolike. Një nga flavonoidet që individët hanë shumicën dhe është ekzaminuar më së shumti.

Aspekte të rëndësishme të kuercetinës:

Natyra po vazhdon:

Kuercetina është zakonisht e pranishme në një sërë asortimentesh ushqimore me bazë bimore. Burimet e zakonshme dietike integrojnë mollët, qepët, manaferrat, artikujt normalë të agrumeve, domatet, brokolin, çajin dhe verën e kuqe.

Plani i projektuar:

Në mënyrë artificiale, pluhur kuercetin është caktuar një flavonol dhe ka një vend me familjen flavonoid. Në shpinë flavonoidale, ajo ka një ndërtim të veçantë me grumbullime të shumta hidroksil.

Karakteristikat e mbështetjes së qelizave:

Quercetin është i dukshëm për vetitë e tij përforcuese të qelizave, të cilat tregojnë se mund të vrasë ekstremistët e lirë të pasigurt të trupit. Përforcimet e qelizave mund të shtojnë mirëqenien e përgjithshme duke parandaluar presionin oksidativ në qeliza.

Efektet pozitive:

Vetitë e mundshme anti-inflamatore të ekstrakti i kuercetinës janë studiuar. Mund të ndihmojë në rregullimin e përgjigjes inflamatore të trupit, e cila është thelbësore për një sërë çështjesh shëndetësore.

Prosperiteti kardiovaskular:

Kuercetina mund të ketë avantazhe kardiovaskulare, duke kujtuar ndikimet e mundshme për nivelet e pulsit dhe kolesterolit, sipas disa eksplorimeve. Sidoqoftë, provat po krijohen në këtë pikë.

Mbështetja për një kornizë rezistente:

Vetitë e quercetin-it për rritjen e imunitetit janë hetuar. Është studiuar në lidhje me infeksionet e frymëmarrjes dhe mund të ketë veti antivirale.

Studimi i rritjes malinje:

Ekziston një hetim i pandërprerë mbi vetitë e mundshme antikancerogjene të kuercetinë e pastër. Ndikimet e tij në zhvillimin e qelizave të sëmundjes dhe apoptozën (kalimi i personalizuar i qelizave) kanë qenë subjekt i eksplorimit.

Flavonoid dietik:

Kuercetina është thelbësore për një grumbullim alternativ të përzierjeve bioaktive të njohura si flavonoidë, të cilat zakonisht gjenden në artikuj natyralë, perime, çaj dhe verë të kuqe. Burimet ushqimore me bazë bimore përfitojnë nga shija, shumëllojshmëria dhe vetitë e këtyre përzierjeve që përmirësojnë mirëqenien.

Biodisponueshmëria:

Disponueshmëria biologjike e kuercetinës mund të luhatet në funksion të strukturës së saj të përbërjes dhe burimit të ushqimit. Kuercetin me kapsula të pastra, ndërtimi marramendës në burimet ushqimore, duhet të izolohet në sistemin e lidhur me stomakun për të përcjellë aglikonin kuercetin, dizajnin e lirë që mund të ambientohet.

Plotësimi:

Suplementet e kuercetinës janë të aksesueshme për individët që ndoshta nuk do të marrin mjaftueshëm nga rutina e tyre e të ngrënit. Këto përmirësime përdoren për qëllime të ndryshme prosperiteti, megjithatë është thelbësore të merren parasysh faktorë të tillë si pjesa, disponueshmëria biologjike dhe lidhjet e mundshme.

Çfarë është CoQ10?

Koenzima Q10, e njohur rregullisht si CoQ10, është një përbërje normale e gjurmuar në qelizat e trupit të njeriut dhe në varietete të ndryshme ushqimore. Ai merr një pjesë jetike në krijimin e energjisë brenda qelizave dhe mbushet si një agjent parandalues ​​i kancerit. Këtu janë çështjet kryesore në lidhje me CoQ10:

Puna biokimike:

Si një koenzimë në zinxhirin e transportit të elektroneve të frymëmarrjes qelizore, CoQ10 është një substancë e ngjashme me vitaminën e tretshme në yndyrë. Adenozinatrifosfati (ATP), monedha primare e energjisë së qelizës, prodhohet prej tij.

Prodhimi i energjisë në qelizë:

CoQ10 luan një rol të madh në prodhimin e ATP në mitokondri, ku është i përfshirë në zinxhirin e transportit të elektroneve. Ky proces është i nevojshëm për t'i siguruar qelizat me energji, veçanërisht ato që kërkojnë shumë energji, si qelizat e zemrës.

Karakteristikat e përforcimit të qelizave:

CoQ10 gjithashtu përdoret si një agjent parandalues ​​i kancerit, duke ndihmuar në vrasjen e ekstremistëve të lirë dhe duke zvogëluar presionin oksidativ në qeliza. Mbrojtja e qelizave dhe përbërësve të tjerë qelizorë nga dëmtimet e shkaktuara nga speciet reaktive të oksigjenit e kërkon këtë funksion antioksidues.

Burimet normale:

CoQ10 gjendet në sasi modeste në burime të ndryshme ushqimore, me fokus më të madh te mishrat e organeve (si mëlçia dhe zemra), peshku i yndyrshëm dhe drithërat e plota. Në çdo rast, trupi gjithashtu mund të orkestrojë CoQ10 në mënyrë endogjene.

Biosinteza:

Bashkimi i CoQ10 ndodh në inde të ndryshme, me fiksimet më të larta të gjurmuara në organet me parakushte të larta energjie, si zemra, mëlçia dhe veshkat. Biosinteza përfshin përparime të ndryshme dhe kërkon disa lëndë ushqyese dhe minerale.

Plotësimi:

Suplementet CoQ10 janë të aksesueshme për njerëzit që mund të kenë mungesë ose për ata që kërkojnë përfitime të mundshme mjekësore. Është praktikë e zakonshme për të marrë suplemente CoQ10 për të mbështetur shëndetin kardiovaskular, për të rritur energjinë dhe për të mbrojtur kundër radikalëve të lirë.

Mirëqenia kardiovaskulare:

CoQ10 është i mbushur posaçërisht në zemër dhe eksplorimi ka hetuar avantazhet e tij të pritshme në rrethanat kardiovaskulare. Mund të ndihmojë me zhvillimin e mëtejshëm të efekteve anësore të prishjes kardiovaskulare, të mbështesë në përgjithësi mirëqenien e zemrës dhe uljen e tendosjes së qarkullimit të gjakut herë pas here.

Rënia në lidhje me moshën:

Nivelet e CoQ10 mund të bien me kalimin e moshës, dhe disa ekzaminime sugjerojnë se suplementet mund të jenë të vlefshme në tendencën për të përparuar në vite, të lidhura me uljen e krijimit të energjisë dhe mbrojtjen e përforcimit të qelizave.

Efektet pozitive në tru:

Efektet e mundshme neuroprotektive të CoQ10 janë studiuar. Disa eksplorime rekomandojnë një punë në kundërveprim ose në bordin e rrethanave neurodegjenerative, megjithëse kërkohen më shumë ekzaminime.

konsideratat:

Ndërsa plotësimi i CoQ10 përgjithësisht mendohet se është në rregull për shumë njerëz, njerëzit me receta specifike ose me probleme të qarta mjekësore duhet të flasin me një profesionist të shërbimeve mjekësore përpara se të fillojnë suplementet.

Dallimet midis kuercetinës dhe CoQ10

Trupi ka nevojë për dy substanca që ndodhin normalisht, kuercetinën dhe koenzimën Q10 (CoQ10). Në çdo rast, ata janë të jashtëzakonshëm në planet e tyre, kapacitetet dhe fushat thelbësore të veprimit. Këtu janë ndarjet kryesore midis kuercetinës dhe CoQ10:

Marrëveshje e rreme:

Kuercetina: Kuercetina i përket familjes së flavonoideve dhe ka një strukturë flavonoli. Në shtyllën e tij flavonoid, një shumëllojshmëri paketash hidroksili e portretizojnë atë.

CoQ10: Koenzima Q10, ose CoQ10, është një koenzimë me një strukturë benzoquinone. Koka është bërë nga kinoni, dhe bishti hidrofobik është bërë nga njësi izopreni.

Kufiri në natyrë:

Kuercetina: Kuercetina është e njohur për aftësinë e saj për të mbështetur qelizat dhe për të rregulluar shqetësimet. Gjendet në një numër të konsiderueshëm drithërash, artikujsh natyralë dhe perime dhe shton përfitimet klinike të një diete me bazë bimore.

CoQ10: Në mënyrë të veçantë, CoQ10 merr një pjesë të rëndësishme në krijimin e energjisë së mitokondrive në qeliza. Ai është një pjesë kryesore e sigurisë së transportit të elektroneve dhe shton marrëdhënien e adenozinës trifosfatit (ATP), burimi kryesor i energjisë i telefonit.

Ku është telefoni:

Kuercetina: Kuercetina rregullon në thelb rrugët qelizore të djegshme dhe vret radikalet unike. Gjendet në citoplazmë dhe në ndarje të ndryshme qelizore.

CoQ10: CoQ10 zakonisht jeton në mitokondri, ku pritet të luajë një rol në zinxhirin e transportit të elektroneve. Pa të, qelizat nuk mund të prodhojnë energji dhe nuk mund të funksionojnë.

Burimet ushqimore:

Kuercetina: Kuercetinë e pastër mund të gjendet në një gamë të gjerë produktesh natyrale, si drithërat, frutat si mollët dhe manaferrat, perimet si domatet dhe qepët, etj. Shpesh është një komponent i një diete të pasur me perime.

CoQ10: CoQ10 mund të gjurmohet në sasi modeste në varietete të ndryshme ushqimore, me mish organesh si mëlçia dhe zemra, peshku i hijshëm dhe drithërat me fokus më të lartë.

Në trup, përzieni:

Kuercetina: Kuercetina mund të konsumohet ose prodhohet natyrshëm nga trupi. Përzierja përfshin përparime të ndryshme që ndikohen nga variabla të ndryshëm.

CoQ10: CoQ10 prodhohet nga trupi, dhe disa lëndë ushqyese dhe minerale janë të nevojshme për biosintezën e tij. Obsesionet më të mëdha gjenden në organe me kërkesa të larta energjie.

Përfitimet klinike:

Kuercetina: Kuercetina mund të zotërojë veti kardiovaskulare, anti-inflamatore, antioksiduese dhe potenciale kundër kancerit, sipas hulumtimeve. Gjithashtu është shqyrtuar se sa mirë e mbështet kornizën e sigurt.

CoQ10: CoQ10 përdoret herë pas here për të luftuar revolucionarët e lirë, për të ndihmuar energjinë dhe për të mbështetur mirëqenien kardiovaskulare. Ka qenë në qendër të vëmendjes në kushte si dështimi kardiovaskular dhe sëmundjet neurodegjenerative.

Plotësimi:

Quercetin: Suplementet e kuercetinës janë të hapura dhe konsiderohen të gjitha gjërat që përdoren për të adresuar nevojat e mundshme ose sponsorizimin që shpreh qëllime lulëzimi.

CoQ10: Suplementet që përmbajnë koenzimë Q10 përdoren gjerësisht, veçanërisht për të mbështetur strukturën kardiovaskulare, për të ndihmuar energjinë dhe për zhvillimin e mëtejshëm të zhvillimit të mbështetjes së qelizave.

Marrëveshjet e bashkëpunimit:

Quercetin: Quercetin mund të bashkohet me plane të paqarta dhe individët duhet të ushtrojnë gatishmëri, veçanërisht kur marrin vlerësime të larta ose përdorin suplemente.

CoQ10: Nëse merrni hollues gjaku, duhet të flisni me një mjek se si mund të funksionojnë suplementet e CoQ10 me ta.

Përfundim

Quercetin dhe CoQ10 janë të dyja përzierje të dobishme me veti përforcuese të qelizave, megjithatë ato luajnë pjesë të veçanta dhe punojnë brenda trupit. Kuercetina gjurmohet në ushqimet e rritura nga toka dhe njihet për efektet e saj qetësuese, ndërsa CoQ10 normalisht krijohet brenda trupit tonë dhe merr një pjesë thelbësore në krijimin e energjisë. Njerëzit mund të ndjekin vendime më të arsimuara në lidhje me vendimet e tyre të përmirësimit dhe në përgjithësi të mirëqenies duke supozuar se ata dinë për dallimet midis këtyre përzierjeve.

Nëse jeni duke kërkuar për një furnizues profesional të kuercetin me shumicë produkteve, Scigroundbio është këtu për të ndihmuar. Ne ofrojmë produkte kuercetin me cilësi të lartë që plotësojnë standardet e cilësisë dhe kërkesat e klientëve. Mos ngurroni të na kontaktoni në info@scigroundbio.com për çdo pyetje apo porosi.

Referencat

1. Kuercetina: Burimet dietike, përfitimet shëndetësore dhe disponueshmëria biologjike - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2822689/

2. Koenzima Q10 dhe roli i saj në zinxhirin respirator mitokondrial - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17492574/

3. Potenciali antioksidant dhe anti-inflamator i kuercetinës: Një përmbledhje e mekanizmave farmakologjikë - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31593899/